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  对于保健品怎么吃,宋新提醒道,常见的膳食补充剂也有它们的最佳服用时间。比如,维生素分为两大类,一类是脂溶性维生素,如维生素A、D、E、K;另一类是水溶性维生素,如维生素C和B族维生素。在饭后服用脂溶性维生素,能够使其溶解在食物的脂类中,更容易被人体吸收利用;钙片最佳服用时间是晚上,一般为睡前2—3小时;长期吃素,或者需要保持健美身材的人有时会选择蛋白质粉作为补充剂,在吃饭时一起服用,蛋白质粉能够较好的吸收;饭前30分钟左右服用螺旋藻,有抑制食欲的作用。体重偏轻和正常的人,建议饭后服用,这样可以避免影响食欲。

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图片来源:新华社5、消费旺了——增长8.1%数据:11月份,社会消费品零售总额35260亿元,同比增长8.1%,增速比上月回落0.5个百分点。解读:增速有所回落,难道这届“剁手族”不行?其实要辩证看,这是由于总盘子越来越大了,增速自然会变慢。不过,大家这几年都买得差不多了,商家不下点功夫推陈出新很难打动消费者。

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